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Documentaires
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Documents

Type de document: livres
livres
Afficher "Les nouvelles personnalités difficiles"
Auteur(s)
François LELORD (Auteur)Christophe ANDRE (Auteur)
Année
2021
Résumé
Les Nouvelles Personnalités difficiles Comment établir de bonnes relations avec des personnes dont les traits de caractère entraînent souffrance pour elles-mêmes ou pour autrui ? Qu'elles soient trop impulsives, trop susceptibles, trop méfiantes, trop anxieuses, trop dépendantes, trop instables ou tirant toujours la couverture à elles, le fonctionnement psychologique des personnalités difficiles est aujourd'hui mieux compris qu'auparavant. François Lelord et Christophe André vous proposent leurs conseils, issus de la science et de leur expérience de médecins et de thérapeutes, pour résoudre les difficultés de la vie aux côtés de ces personnes. Et pour vous proposer, aussi, de réfléchir sur vous-même et faire évoluer votre propre manière d'être avec autrui ! Une aide précieuse pour vous aider à vivre de manière apaisée avec celles et ceux que vous êtes amené à côtoyer.
Type de document: livres
livres
Afficher "Le temps de méditer"
Auteur(s)
Christophe ANDRE
Année
2019
Résumé
"Prendre le temps de méditer, c'est retrouver l'équilibre émotionnel, le calme intérieur, la lucidité, la tolérance et la bienveillance..."
Type de document: livres
livres
Afficher "À nous la liberté !"
Auteur(s)
Christophe ANDRE (Auteur)Alexandre JOLLIEN (Auteur)Matthieu RICARD (Auteur)Catherine Meyer (Directeur de publication)
Année
2019
Résumé
Comment progresser vers la liberté intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ? Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux. Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose.
Type de document: livres
livres
Afficher "La vie interieure"
Auteur(s)
Christophe ANDRE
Année
2018
Résumé
Dans la lignée de 3 minutes à méditer, ce livre reprend les quarante chroniques diffusées sur la radio France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applications au quotidien. Avec un CD contenant quarante méditations lues. ©Electre 2018
Type de document: livres
livres
Afficher "3 minutes à méditer"
Auteur(s)
Christophe ANDRE
Année
2017
Résumé
"Une introduction simple et joyeuse à la méditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lâcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi-même."
Type de document: livres
livres
Afficher "Trois amis en quête de sagesse"
Auteur(s)
Alexandre JOLLIENChristophe ANDREMatthieu RICARD
Année
2016
Résumé
Un psychiatre, un philosophe et un moine nous parlent de l’essentiel Ils sont amis dans la vie. On les connaît pour leur sagesse, les valeurs qu’ils défendent dans leurs livres et dans les médias.
Type de document: livres
livres
Afficher "Et n'oublie pas d'être heureux"
Auteur(s)
Christophe ANDRE (Auteur)
Année
2014
Résumé
Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser notre existence.
Type de document: livres
livres
Afficher "Se changer, changer le monde"
Auteur(s)
Christophe ANDREJon KABAT-ZINNPierre RABHIMatthieu RICARD
Année
2013
Résumé
Un moine bouddhiste, un psychiatre, un agriculteur philosophe et un professeur de médecine. Après avoir discuté, dialogué, échangé, chacun a écrit un chapitre, fruit de son expérience, donnant au lecteur des pistes pour agir et des conseils pratiques. C’est en se changeant que l’on changera le monde.
Type de document: livres
livres
Afficher "Le cerveau de Bouddha"
Auteur(s)
Rick HANSON (Auteur)Richard MENDIUS (Collaborateur)Olivier COLETTE (Traducteur)Christophe ANDRE (Préfacier)
Année
2011
Résumé
Selon des recherches neurologiques récentes, les bouddhistes ont la capacité de stimuler leur lobre préfontal gauche ce qui expliquerait le déclenchement d'émotions positives et d'un sentiment de bien-être. Il suffit de petites modifications pour provoquer de grandes transformations dans votre cerveau et dans votre vie. La méditation est la clé de ce changement
Type de document: livres
livres
Afficher "Méditer, jour après jour"
Auteur(s)
Christophe ANDRE (Auteur)Christophe ANDRE (Narrateur, voix parlée)
Année
2011
Résumé
Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer.
Type de document: livres
livres
Afficher "Ces liens qui nous font vivre"
Auteur(s)
Rebecca SHANKLANDChristophe ANDRE
Année
2020
Résumé
Nous avons plus que jamais besoin les uns des autres. Avancer ensemble nous rend plus heureux et plus à même de faire face aux difficultés de la vie. Recevoir et accorder du soutien sont autant d'occasions de resserrer les liens et cet échange est bénéfique tant à celui qui donne qu'à celui qui reçoit. L'interdépendance positive contribue à donner du sens à notre existence et favorise la relation avec les autres. La conscience d'être interdépendants facilite l'engagement et rend la vie sur cette planète plus belle. Un livre qui nous aide à nous rapprocher les uns des autres, à resserrer nos liens. Un livre utile et concret pour le couple, l'éducation de nos enfants, les relations amicales et professionnelles.
Type de document: texte lu
texte lu
Afficher "Imparfaits, libres et heureux"
Auteur(s)
Christophe ANDREJean-Marc DELHAUSSE (Lu par)
Année
2018
Résumé
Etre enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux...
Type de document: livres
livres
Afficher "Méditations sur la vie"
Auteur(s)
Christophe ANDREAnne DUCROCQ
Année
2018
Résumé
Un chemin de méditation pour tous les moments forts de l'existence, qu'ils soient heureux ou malheureux.
Type de document: livres
livres
Afficher "S'estimer et s'oublier"
Auteur(s)
Christophe ANDRE (Auteur)
Année
2024
Résumé
L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite. Construire une bonne estime de soi, c'est faire preuve à la fois d'exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l'estime de soi n'est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie. Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l'estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis s'oublier enfin et mieux s'ouvrir au monde.